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viernes, 1 de febrero de 2013

Trucos para cepillarse los dientes

Fuente: Eroski Consumer 

Elegir cepillo y pasta adecuados a su edad e incluir juegos y cuentos para aprender a lavarse los dientes son algunas herramientas para motivar el cepillado en los niños. 

Uno de cada tres niños españoles no se cepilla los dientes a diario. Sin embargo, el cuidado de la salud bucodental es fundamental y debe comenzar desde los primeros meses de vida del menor. Vamos a describir cinco pasos para lograr que el niño aprenda la importancia de cuidar sus dientes y pueda hacerlo por sí mismo, cuando sea capaz. 

1. Cuidar los dientes del niño desde el principio 

Cuidar la salud bucal del niño es fundamental desde el momento en que aparece el primer diente.

Al principio, hay que limpiar los dientes del pequeño con un paño o una gasa suave humedecida, o bien con un cepillo especial para bebés. Y, a partir de los dos años, cuando la dentadura ya suele completarse, hay que usar el dentífrico.

Pero, ¿cuándo debe empezar el niño a cepillarse los dientes él solo?.

Hasta los siete u ocho años los niños/as no alcanzan la suficiente autonomía para cepillarse sin ayuda.

Sí se puede procurar que adquiera el hábito de lavarse los dientes y que conozca la importancia que tiene. Pero, al final, un adulto tendrá que dar un repaso general para garantizar una limpieza a fondo. 

2. Imitar para cuidar los dientes del niño 

La imitación es una de las claves para que el niño aprenda a lavarse los dientes solo, y haga suyo este importante hábito de salud.

El pequeño siempre quiere parecerse a los mayores, hacer "cosas de adultos". "Cuando los padres se cepillan y lo hacen a consciencia, y el niño lo ve, ya está aprendiendo". Ese será el mayor incentivo para hacerlo él también. 

3. Juegos y cuentos para aprender a lavarse 

Los cuentos y los juegos son las mejores herramientas para motivar a los niños, en particular cuando sienten que cepillarse los dientes es aburrido.

Se puede ofrecer un juego o contarle un cuento. Sirven las historias en las que los personajes sufren las consecuencias de no cepillarse los dientes. 

4. Elegir el cepillo y dentífrico infantil adecuado 

El uso de un cepillo infantil, con un tamaño apropiado para la boca del niño es importante. Si, además, tiene formas y colores divertidos, aumentará su interés por lavarse los dientes.

Lo mismo ocurre con la pasta dental, que en sus versiones para pequeños no es tan abrasivo y tiene sabores afrutados más agradables. 

5. El truco del revelador de placa para niños 

El revelador de placa es un producto que, cuando se aplica, colorea la placa bacteriana. De esta forma, permite detectar las zonas donde el cepillado no se ha realizado de manera correcta.

Su uso demuestra al niño que la limpieza debe realizarse con cuidado. Podrá comprobar, además, en qué áreas debe reforzar el cepillado de sus dientes. 

La forma correcta de cepillarse los dientes 

En este vídeo explicativo: ( http://youtu.be/zTEA6YxRHXw ) el Consejo General de Colegios Oficiales de Odontólogos y Estomatólogos de España muestra cómo hacerlo. Aconseja dividir la boca en cuatro cuadrantes para realizar un cepillado profundo y no olvidar ninguna parte.

El cepillo se debe pasar de manera vertical, siempre desde la encía hacia el extremo del diente (no al revés). Hay que hacerlo de este modo tanto por la cara externa como por la interna de cada pieza. Las caras trituradoras de las muelas se limpian con movimientos horizontales del cepillo, hacia delante y hacia atrás.

Los niños deben cepillarse los dientes dos veces al día, como mínimo. Una de ellas por la noche, antes de acostarse.